Jenny Gardette
Hypnothérapeute - EMDR kinesthésique - Spécialisée en nutrition
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La reprogrammation mentale comment ça fonctionne ?
la reprogrammation mentale préconise de modifier des croyances, des pensées et d’initier d’autres comportements, par le biais de stratégies, d’outils, élaborés sur une base scientifique et expérimentale.
Il faut savoir que la prise de conscience des mécanismes complexes mis en jeu est déjà un pas vers la libération. La compréhension de ce qui fait mal, est un premier pas vers (je dis bien seulement un 1er pas) vers un mieux-être.
Il s’agit ensuite d’apprendre petit à petit à guider vos réflexions dans la bonne direction. Soyez donc précis avec votre esprit lorsque vous lui dites ce que vous voulez et il vous donnera ce que vous voulez.
Ce travail sur soi engendre des modifications de certains modes de fonctionnement (pensées, émotions, comportements) et ainsi amener vers une transformation de la vie au quotidien.
Les 4 Principaux axes d'action de la psychologie positive pour améliorer son quotidien :
Le pouvoir de mots
Les Habitudes
La Procrastination
(L'absence de motivation)
Les Croyances limitantes